妹妹初潮来了 ， 可是好像没有干净就进行了体育运动（跑了一圈），看看补充，帮帮忙吧！

初期嘛，比较多一点，一开始以为没有了，其实还没干净，剧烈运动后剩余的就会出来了，不要担心，还有要保持卫生

首先对你作为哥哥的负责感到钦佩，睡觉不充足，需要多吃一些水果，油炸不能吃，一周之内少运动，没什么问题的

你好，正常的，因为剧烈运动是会影响月经的，通常在经期左右，建议不要做剧烈运动。祝健康！

正常的,少女的初潮还没有规律.但是在YJ期间不要做巨烈运动,还有1楼的说得不对,YJ期间不能吃生冷的水果.切记.