把它泡在鲜奶里一天，鲜奶就变成了酸奶

你说的是乳酸菌吧。其实不用那么麻烦，只要买一杯酸奶，是酸奶，不是酸乳饮料啊，找一个干净的带盖子的容器，把牛奶加热到微热，倒入容器中，放一些砂糖（也可不放，不过会很酸），倒入酸奶，不要搅拌，盖上盖子，放到温暖的环境，24小时后，就是酸奶啦。当然，上一次的酸奶没吃完还可以制作下一次的，但是不推荐，会有细菌、微生物，影响酸奶品质。饭后半小时服用酸奶可以促进消化。乳酸菌对肠道有好处，可以促进大肠蠕动，排毒，避免便秘。毒素排除皮肤自然白里透红。

我还真见过呢，是我男朋友的妈妈弄的，叫什么我忘了，等有时间了给你问问

我家也养了，我天天喝，还不错，就是难喝点，超酸，而且洗不干净容易变质，用力洗又容易把乳酸菌给搓死了。费事，我最近打算试试用酸奶以1:4的比例发酵酸奶。据说很好喝的，你也试试吧。酸奶确实是很好，抗癌，健胃，促进消化，增加肠内益生菌，宿便排出了，肌肤就能改善，痘痘、斑、就会减少很多。这点我可是深切感觉到了哦，你就放心喝吧，回答你这个问题之前我刚刚喝完。嘿嘿。

你只要多换瓶子,把瓶子洗干净,其他都没有问题
酸奶的好处很多,利于吸收,对身体有很多好处,还能美容