为什么总那么困啊？怎么办呢？

你好！首先想了解一下您是否困乏只出现在这个季节，如果是或者这个季节加重，那应该是春困了。预防春困呢，可以教你几个办法：1、经常梳头，预防脑供血不足。 2、伸赖腰：比较方法，困的时候可以随时随地做。
如果经常出现困乏部分季节，建议您：
1、晚上睡觉在9：30至10点，不要睡的太早。
2、饮食上注意多吃维生素B族食物（粗粮、新鲜蔬菜、尤其黄绿色食物）也可以补充一些维生素B族的微量元素。对精力不足有很大的改善。少吃肉食，肉类是酸性食物，更加加重身体的疲劳状态。
希望对您有帮助，祝你健康！

呵呵。。。我夜有这样的感觉，但是你可以偿试每天睡的时间减少一些，你感觉还是和原先的感觉差不多。每天只要8小时的睡眠时间应该足够了，建议你应该出去逛逛，享受阳光的沐浴。没事时约好友三五成群到公园或其他地方游玩也是一件很好的事情，心情好了自然就不容易困了。人就这样越睡越懒。