年轻人可以用哪些保健品或者营养品，补品呢？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 15:53:07
我26岁，我有医保卡（我在事业单位工作），平时也不生病什么的。所以想着也可以去药店买些补品啊或者保健品，营养品什么的（比如洋渗啊，菊花啊什么的）请问哪些营养品，保健品，补品适合年轻人用的呢？尽量回答详细一点，而且说说他们的作用。谢谢（推销商品的就免了吧）
男的
除了蜂密，花茶，洋参，还有其它吗？

平时注意均衡饮食就好，再就是注意保持好的免疫力。
一般的还有象枸杞、菊花、蒲公英茶等等

推销产品的为什么不能说呢？？

消费者往往自己吃过什么，没有问题都说好，而且片面。

适合您的有，胡萝卜素，常上网，看电视需要，这个都知道，

还有牛初乳蛋白质粉，增强抵抗力，增长肌肉，

对了，您男的女的

蜂胶,能增强免疫力,预防感冒,等传染病.大豆异黄峒,调节内分泌,是21世记吃的鱼蛋白.菊花,金银花,玫瑰花泡茶喝养颜美容.

不要胡乱吃些什么保健品，营养品什么 的，经过重重加工过后的产品我认为最不令人放心了，还是食用些最天然的好，比如蜂蜜呀，绿茶花茶类，蜂蜜千万不要买便宜的，便宜的多是加入了糖精的，偶尔可以饮用些红酒都是对人体有好处的

选择营养品应该遵循4点

1.成分含量是否全面。

2.功效是否达到水准。

3.生物利用度。也就是是否容易被人体吸收可以看看有没有氨基酸螯合物之类的。

4.是否有潜在毒性 （最简单的办法，看看标示成分里有没有维生素A 或者 铁。如果有这两种物质 购买时就需要慎重了。）

26岁左右日常保健就可以了 不需要特别优化的东西，另外补钙是应该有的。（但是一定注意钙的吸收率有多少，最好有临床试验支持。）

本想给你推荐产品，但为了避嫌，就不给你推荐产品了。

观念不错。嘿嘿，最好是食疗。