手淫.对身心有害,我又借不了

先别难过，现在你处于青春期，对性的是有幻想的年龄，手淫，过于频繁，是对身体有害处的，你还小，有的时候，控制不住自己了，可以把注意力分散一下．
看看电视，和家人聊聊天，或者出去走走步散散心．别把自己的注意力老集中在对性的幻想中．
别想着自己，多么多么的苯，你一定别人不如你的优点，用心的去做好每件事情，都会有所收获的．
23岁，也是应该找一个女朋友的年龄．找一个，好的女朋友，好好恋爱，她也可以帮助你改变一些．
不要生活在困惑中，对自己有点信心．

做为男的，碰到这样的问题是很常见。想要借掉的确需要很强的意志力，可以的话，一个星期一次，然后逐渐借掉。在这期间你可以看些书，关注新闻，玩点游戏，这样可以分散一下你的注意力！没次事后，不要有太大心理压力，放下包袱，没什么大不了的，希望你早日投入到正常生活！

早点结婚是最好的

你比较早熟。
我大概20的时候，才发现这个奇妙的事～哈
没关系的，自己给自己制造的快感比较文明！

这是两码子事。别想太多了。
其实你对自己缺乏信心，增强对自己能力的认可，慢慢会好起来的。

说实话，这对身体确实有伤害，毕竟是人的元气，不过也不是你想象的那么严重的，看过一些资料：做一次爱或者手淫一次，就正常的射精量就象人吐了口唾沫，不会有太大的伤害，而且一个鸡蛋就足已把损失的“营养元素”什么铁啊，蛋白质啊的都能补回来，所以自己照顾好自己，在吃食上多多营养一些有好了，至于记忆力理解能力啊什么的绝大程度上是自己心理压力太大所造成的，每天时刻想的都是那些东西，都在害怕都在忧郁，做其他事情的精力就少了，自然力不从心，做事不好了。一个人的精力是有限的，这方面用的多了，其他方面自然就少了，所以自己给自己一个暗示：我这样做是“理所当然”的，别人也一样，也都是这个样子：再给自己一个暗示：我要改变现在的自我，给自己定一个目标，如果是学生，比方说下次要在班级里得到第几名的名次。呵呵，希望你早日走出心里的阴霾...