我14快15了身高才1米5多一点（女生）如何长高呢？

经常锻炼身体，吃饭别挑食，要搭配好。才14岁，还长着呢，人到二十还要猛一窜呢。别担心自己的身高。

多跳高
还有多喝牛奶 最好是纯牛奶

多做做运动吧， 有的人20了还会长几公分， 不是说你完全不可以 凡事都是有可能的 记住千万别 失望 保持好心态也很重要 。 吃多点营养好。希望你可以更高。

当然会啦。

多吃点有营养的东东。

还有教你几个平时注意的小动作哦。

多伸展你的身体，让它处于一个完全伸展的状态，伸展到你的极限。

但是也不可以硬强迫自己去伸展，这样会让自己受伤。慢慢来。

或者是可以去练点瑜伽、舞蹈什么的。

或者自己在家里平时没事压压腿啦什么的。

因为这样可以将你的身体拉开，这样骨骺线就不会那么早闭合了。

保持端正的坐姿站姿，不要压弯了自己的背部，让自己的身体尽量始终保持一个直立的状态（并不是让你站着）。

要给你长高提供充足的空间才可以长高呀。

嘻嘻。 你一定可以长高哒。

希望还是有的。。。听说女生在第一次来那啥之后最多还可以长高8cm吧。。。

我现在马上满16岁。。身高171。。虽然说这东西有一部分是遗传（我爹我娘我外公我外婆都很高=。=。。），但是我觉得后天还是可以努力下的！

我属于不喜欢吃鸡蛋（白煮的那种）还有喝纯牛奶的那种人。。。一吃就会很难受……不过我爱吃牛肉啊啊啊啊。。。我在14~15岁时，每个周末回家，我娘都会炒一大盘牛肉给我吃。。（口水）

你可以试试，多吃点牛肉（肥点了也没啥关系，毕竟肥可以减，身高以后就难长了）。。。如果你想多喝牛奶的话，平时可以吃点钙片（好像大家都这么吃=。=）但是要注意啦~在吃钙片的同时要记得补充维生素D。。多吃胡萝卜好像可以补充这个。还有一个补维D的方法就是每天中午吃完饭走出去散散步，晒晒太阳~（在阳光下茁壮成长。。。T T）

……还有一招。。是我现在听来的（早知道以前就这么干了！= =#）就是向上跳。为啥男生长得那么快那么高？还不是打篮球天天向上蹦。。你可