紫菜包饭的热量

紫菜包饭的热量很低~一般两人份的热量在1170.70千卡左右~
这个数值和其他的饮食相比~低得多了~

下面附上一份比较全面的，仅供参考~（两人份）
紫菜包饭所含营养素：
·热量 (1170.70千卡)
·蛋白质 (71.48克)
·脂肪 (48.89克)
·碳水化合物 (125.36克)
·膳食纤维 (16.16克)
·维生素A (1667.00微克)
·胡萝卜素 (7735.00微克)
·硫胺素 (0.77毫克)
·核黄素 (1.66毫克)
·尼克酸 (13.66毫克)
·维生素C (96.00毫克)
·维生素E (26.05毫克)
·钙 (483.50毫克)
·磷 (939.00毫克)
·钠 (3691.90毫克)
·镁 (259.80毫克)
·铁 (47.74毫克)
·锌 (12.02毫克)
·硒 (26.97微克)
·铜 (2.08毫克)
·锰 (55.38毫克)
·钾 (2117.40毫克)
·碘 (2248.50微克)
·维生素B6 (0.30毫克)
·泛酸 (0.20毫克)
·叶酸 (110.00微克)
·胆固醇 (112.50毫克)

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我也想知道．．
应该热量不高吧．．

我用来减肥的

可以减肥吗...那可真是太棒了啊...既有口福,又可以减肥