UC知道晚上睡觉老是醒怎么办？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 06:04:45
晚上睡觉老是醒，只要是12点以前睡觉每天都会醒，有的时候醒好几次，已经持续一年多了，不知道是怎么回事，也没问过医生，我今年22了，只有上网到2~3点的时候才能睡到7~8点不醒，没人打扰的情况下吧！有知道怎么办的哥哥姐姐帮忙解决下问题，小弟在这里谢谢了！！！
可能太紧张啦，，放松点，你可能习惯睡觉方试，平常改变方试尽量早点休息呀，睡觉之前喝杯牛奶
我女友也有这种情况,老是睡不好,一个晚上醒来七八次,大半是肾虚,现在每晚睡前喝点牛奶,情况有所改善了,不妨一试!
可能你心事太多了，放开心胸，如果实在不行介绍你个中药方
炒枣仁24克，炒柏子仁15克，夜交藤15克，生龙骨15克，大生地9克，赤丹参6克。
水煎服。每日1剂，日服2次。
肾虚吧