心情不好，想一个坐火车去拉萨，去过的前辈帮个忙......

是夏天去拉萨很好得。天气不冷不热。。注意得是阳光会非常得强烈得。如果不带各帽子，雨伞等遮阳得。或防晒霜什么的你一天去外面玩就会明显的变黑的。还有在太阳下很热，穿体恤应该也有热热的感觉。但在阴凉处或到晚上有些冷 要在上面套各外套。。。
药品的话在拉萨还可以买到藏药。疗效很好的。没用过就不知道藏药的奇特，还可以去看藏医，藏族的老藏医对带着仰慕而来的外地人很热情的。所以带不带就看你咯。带平常旅行的药就可以。。来的时候药注意身体，因为这边会有高原反应，而且干燥。抗高原反应的药这里到处都是不用带我想。最好的抗高原的药是藏族人的日常食品糌粑，酥油茶。呵呵。。。
至于旅行花费路线什么的上面的兄弟有介绍，至于证件，如果你去一些离拉萨比较远的地方就药拉，而那些所谓远的地方恰好是环境最漂亮，最让人震撼的地方，比如说去一些雪山，珠峰，或去阿里的古格王朝。那里如同埃及金字塔一样神秘古老。让很多科学工作着费尽脑细胞。一般你去拉萨周遭的城市县城不药证明。
如果你有虔诚的心。带着思考来西藏，带着尊重同藏族人交流。你的旅途会很有意思，藏族人酷酷的表情下面是格热热的心。很爽快很义气。很善良的民族。
如果带着内地人的自命清高的话就不行了。会郁闷死的你。。。

是因为什么原因心情不好呢?曾经也因为心情不是很好去了一次，但是回来后还是要面对那些不想面对的事情的。
不过，如果真的有钱又有闲的话，不要把它当成排忧解闷的寺地方，而是认真的地玩一次，无论怎么说，西藏是个值得一去，一辈子至少要去一次的地方。
火车先到拉萨，找个驴友多的旅馆，在那里可以找到很多的驴一起拼车去西藏的各个地方，一趟10天左右的旅程，节约点，带4-5千块钱足够了。

去看天葬~很爽的！

上旅游网站

首先这是一个很不错的主意！

拉萨就像一个”佛国“ 这种虔诚的氛围会让你看透生活中的很多事。

去大昭寺转转经（门票70）给佛祖上点酥油，或是一条哈达（两元一条）

拉萨： 四季温差小 昼夜温差大 冬天很冷 也能到-20度 但冬天的中午还能看到穿半截袖的藏族小伙蹬三轮 夏秋季节空气怡人 特别是刚下过雨后（拉萨一般只有晚上下雨，白天就晴天了）你才能呼吸道不太干燥的空