我想戒网瘾

找个对象 或者

你避一下你的那些同学

多跟那些学习上进的同学聊

中学生要是上瘾，一定会难过

转移 自己的注意力，多花时间在自己的学习上，可以去学习钻研自己不会的，或者背诵什么东西，上网次数减少，还有一定要有戒的决心和毅力，努力就可以戒掉了

一般不要让孩子上那种戒网瘾学校，那会留下心理阴影。建议采用食疗加话疗，目前最好的戒网瘾方法，不留下不良影响的，就是通过食物改变小孩依赖网络的心理物质特征，然后借助书籍，转移注意力，发展其他兴趣，改变生活习惯等等，这是一个长期的过程。

我弟弟以前也是很顽的网瘾，我们用耐心和科学帮他改变了，现在觉得也不是什么很难的事，关键是要健康和科学，符合小孩发展规律。

我有一些材料，不知道怎样给你。

找家长或老师监督在上网时不打游戏；多参加社会公益活动，学校集体活动，培养自己的素质，不去想，尽量忘掉。
你是中学生，应该学习思品吧，好好的理解一下，对自己很有帮助的。

想上网时抽根烟，转移自己的注意力 期待你的成功。