怎么减脖子上的肉肉？最有效方法？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 14:03:53

每天早晚做一次
抬头，低头。这两个动作做四次，每次在心里数八下。
然后转左边两圈，右边转两圈，各做四次。

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（语文没学好，有什么不明白的可以追问）