请问我这几天每天跳高100下小腿后肌肉很酸,意味什么?

跳高100下，不酸才不正常吧，除非你坚持很久已经锻炼出来了。。。。20岁基本不长喽，除非你长的很迟

肌肉很酸是因为你活动量大，蛋白质糖和脂肪分解形成了肌酸。还有糖分解形成的二氧化碳溶于水形成碳酸。所以你感觉酸了。

20岁,还会长高吗？还会长，但自然长高有限了，没有别的办法，如果你有钱，如果你的骨骺线未闭合，可以考虑注射生长激素，一支大约5000-10000元，连续注射3个月，会增高5-8厘米。断骨也可以考虑，但同样花钱还有后遗症。

普通的办法：

1。营养摄取均衡，注意补充蛋白质和矿物质特别是钙，为此要天天摄入500克瘦肉和1000克牛奶。
2。运动和锻炼，特别是打篮球，羽毛球等跳跃性运动，也可以引体向上，吊单杠、摸高、压腿、倒立等，都能刺激生长激素的分泌。跳绳也是很好的选择，每天跳100下。
3。保证睡眠时间，最高晚上10点前入睡，每天保证8小时以上的睡眠。生长激素是在晚上10点到2点分泌的。
4。穴位按摩，特别是脚底部的穴位，买个具有按摩功能的鞋垫即可。
5。保持心情愉快，常用意念让自己长高，树立长高的自信心，时常默念：我要长高，我能长高！

以上只要坚持就能长高!加油！

20岁几乎不长了天跳高100下小腿后肌肉很酸一定是肌肉受损

第一个问题，估计很少锻炼，第二个问题，还有可能。

四楼正解