请问男人减肥有何绝招?

我也想减，可是懒得动弹。。。。。如果有个美女和我一起我肯定行

是啊，不仅平时不方便，而且对健康也不好。
我也胖，不过不建议你吃药，副作用大。
高强度运动也不好，容易放弃。
我认为最有效，不反弹的方式，就是散步.
刚开始慢点、近点，别觉得累，不然不好坚持。
慢慢可以走的快了，远一点。
我和我同伴，每天下班后可以走大概40分钟，这样坚持了一年，在饮食稍微减少一点的情况下，体重减了近10斤。
要知道10斤脂肪很大体积，整个人瘦了一圈。
虽然这样时间长，不过不反弹，也容易坚持哦~
祝你早日成功！

多多运动就行

男人减肥的最好方法就是运动健身，不但体重能下降，身体素质精神会变好，还能让肌肉慢慢发达起来，有一个好体形。但是运动不是立竿见影，需要毅力坚持，如果运动惯了，不让你运动你还会觉得不舒服呢。
找个健身房，做做有氧，练练力量，然后蒸个桑拿，洗个澡，多舒服啊！
如果你觉得自己不能坚持，可以找个人一起去健身房，互相督促，如果经济条件允许，也可以找个私教，他能督促你更好的坚持，和正确的锻炼，对减脂效果更明显，我上次在健身房碰见我一个朋友，他练了几个月，瘦了30多斤呢。
另外在调整一下饮食，不是节食，而是调整你吃的食物的比例，要多吃蔬菜，非常有效！试试你就知道了！

每天做至少二十个引向上,少喝啤酒