三到四天甚至一个星期才大便一次

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 06:17:08
我三十五岁了，这样的情况有好几年了，每次大便都是到了有感觉大便才能上厕所，不然去了也白去根本没大便的意识。平时肚子不涨瘪瘪的，可是就算该大便了也不是便出一大堆，跟正常人的一次的量一样多，有时候我只能用淋浴头往里面灌水才能大出来，这到底是怎么回事啊，救救我吧

天哪，和我前几年一样，我是这样治的，晚上只吃水果不吃饭，白天大量喝水，早上一杯蜂蜜水或喝一小勺醋用水服下，刚开始尤其是喝醋，喝完过会就有感觉，每次吃饭八成饱，早上走路上班，现在每天一次，非常爽

试着睡前做70个左右的 仰卧起坐，要每晚都做 。这样很管用的，我一直坚持着。
要多喝水、多吃蔬菜和水果。

早上起床空腹吃一个苹果或者喝一杯凉开水