打篮球脚崴了，有三个月了，现在打球时还是时不时得有点疼。请高手帮忙。

脚崴了要注意 不是小事 但也不会像麦蒂那样 脚崴的次数太多才会像他那样 三个月不打球就算科比也会投篮没节奏，突破变慢 不用担心 下面是我的经验 不敢说对你一定管用 聊胜于无吧：脚崴主要是伤到脚筋了 人身上的筋每次伤完就会变短 平时感觉不到 剧烈运动时会有疼痛感 平时不要和别人打球 自己练投篮 慢慢上篮 在家多揉揉伤脚 在能承受范围内拉扯一下脚筋 不能急 慢慢来 一个月应该就差不多了 一定不能急！！
对了 晚上有时间用毛巾蘸热水烫一烫受伤部位 一边烫一边拉扯脚筋 好的更快了 最后祝你好运吧

很正常哦 ，要等好完全再去打 我知道这点大家都做不到
但还是要说
我的左右脚踝还有右膝盖就没好过 一直就是那样 感觉里面有齿轮~咔咔的响

最好是休息了先~ 完全好了再打球....
弄成我这种齿轮脚踝 就后悔莫及了~

含泪奉上 ...

说的有点旋，没有他们那么严重的，自己注意休息就是了
关键在于你不好好养伤，，没有痊愈就活动不好的。注意再养好了再打

我第一次崴，四个月才好，我都疯了，不过我还是打，哥们没事的，加个护脚照样打

心理问题，影响肯定会有，不过主要还是你自己的心理，俗话说“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，克服克服啦。
我两年前崴过一次脚，挺严重，做了手术，现在有时走路还有点疼，不过只要一打篮球，什么都忘了，疼？？都想不起来疼！

这个要做到张弛有度，不能因为受伤就不运动了;也不能不管伤情,继续做激烈的运动.可以敷一点治疗关节处的药物，再配合以适量的锻炼来进行更快更好的恢复.