手臂上的肉怎么减啊，我手臂上肉很松

手臂的话~
建议你可以用哑铃~~
可以把手臂上的肉肉练紧一点~0~
另外一点皮肤松驰，没有弹性，主要由于皮肤中缺少胶原蛋白造成的`
建议你可以去药店或商场买一些胶原蛋白服用~
而且对皮肤也有好处~
两方面努力可能效果会更明显一些~0~
祝你越来越漂亮~

对于手臂上的肉肉,可以举哑铃从轻的开始,用矿泉水瓶可以替代.将其灌水后依个人程度.向上举每天五分钟再从下向与胸平行九十度来回每天坚持哦

一个字:炖