减肥疑问?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 13:05:55
一个月减肥下来体重已轻了10斤，但身上没见哪里的肉掉了一点点，跟减肥前还是一模一样，每天也有运动一小时以上，也没吃晚饭，早，中餐也只得清淡，哪位高人能告诉我为啥不？是不是要改变方法？郁闷郁闷郁闷......
请打广告的路人闪开，因为本人从来不相信药物能减肥，还有请别说减掉的是水份之类的话，因为我猜应该不是那样...

这个自己是很难看出来的，你可以靠体重秤、皮尺来观察，我减掉20斤的时候，她们告诉我“你瘦了”，裤腰长出了10公分，不用解扣子可以直接拽下来，原本合身的外套可以再塞一件厚毛衣。
不要因为看不出来就泄气，每个月10斤算是瘦的比较多了，多坚持两个月，认识你的人都会赞叹的！

呵呵。。。减肥你自己是看不出来的。秤不是告诉你瘦了吗!哈哈。。。还有可以找一个好久没联系的朋友看看。一定有效果！坚持

是的

你不信你还来问什么？

没吃晚饭不好,睡眠要充足
呼啦圈每次30分钟
跳绳1000次
减肥靠自己
锻炼身体
营养均衡
生活规律
坚持不懈
祝你好运!