我才上初二 可脸上痣很多 还经常便秘

吃肉跟有痣没什么关系吧 不过酱油少吃 估计是你晒多了
建议夏天出门 基本要带伞
还有 你知道什么叫便秘 一天超过6次上厕所 基本就有点
如果你很严重的话 建议去医院，这个没什么丢人的 现在治好了 以后会好很多的.

叫家里人给你买点西梅汁吧，效果超级好的；
根据美国医学研究表明，便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致，天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。

你现在年纪还小，偶尔排便不畅不要担心，注意饮食均衡，多吃含纤维素多的蔬菜，多吃猕猴桃那类的水果，多喝水，每星期一次大量排汗，每天有充足睡眠。，尽量不要吃导泻药。
觉得痣多的话可以去把它们扫了。

我觉得最重要的就是去吃点青菜吧，毕竟饮食要均衡，而且正是长身体的时候，要多锻炼，否则过瘦免疫力不好会生病的。
肉就多吃牛肉才会好，猪肉少吃。
你知道什么叫便秘吗？楼下说的那个是拉肚子，便秘就是吃很多东西可是排便不顺，要多吃香蕉，有助消化的！

饮食要均衡,每天说吃的东西应定要均衡，如果实在不行，我建议你去医院。还有每天有充足睡眠也是很重要的。痣多可以去打了。