吃什么是补雪的

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 04:31:16
我姐姐40岁了，刚刚检查出有点贫血，医生就是建议多注意营养,说一个月才能补上一克,没说让吃什么药补,我也想,药补不如食补,可我不太知道什么食物才是补血的?谢谢各位朋友,多多帮忙!
打错字了，是“血”不是雪

找含铁多的食物吧

可以给你说几个
菠菜牛肉粥或者菠菜猪肝粥，红枣莲子枸杞银耳汤，具体的做法你查下吧，我懒的打了。呵呵呵

每天用红枣枸杞泡水喝
多吃菠菜牛肉以及动物的个肝脏

每天煮红糖鸡蛋吃一星期左右