卧推力量能不能在30天内从50公斤长到70公斤，具体方案，谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 08:42:05
我现在力量可以卧推100-110斤，和朋友打赌在30天内卧推140斤，是不是可以成功！谢谢，有经验的朋友帮我下，谢谢啦 ！！

如果你的体重在65公斤以内的话是完全可以做到的,也许用不到30天,首先你应该知道你的绝对力量是多大,你可以去试试,然后每次练习的时候慢慢把重量增加,练习最好隔天练,让肌肉有时间休息,我的体重是70公斤,我最多的时候推过115公斤,关键靠自己去练!

别受伤，没别的方法，就是练吧

循序渐进吧，别急

多大的运动量能在15天内减肥10斤 手机的幅射量能不能测试？在什么地方测试？ 一颗20g子弹从枪膛中水平射出,在枪膛内受火药爆炸后产生气体平均推力600N,枪膛60cm,子弹射出后飞行1200m. 从股票的成交量能看出什么问题 一物体在水平面受到水平推力作用后，由静止开始前进10m，此时撤去推力，物体又前进50m停下 质量M=5.0千克的物体,置于倾角A=30度的固定斜面上,物体在水平推力F=50牛的作用下沿斜 在匀加速向左运动的车厢内,一个人用力向前推车厢,若人与车始终保持相对静止,人的推力做正功,为什么?? 小明用10N的水平推力推着超市购物车，在0.5min内沿水平方向前进了15M； 一个重600N物体放在水面上。要使它从原地移动。最小要用190N水平推力。若移动后只需180N水平推力 为什么庄家在量能不足时要调整呢?