我是喝水发胖了么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 12:09:56
我身高168，现正减肥中，减肥之前体重是112斤，现在是102斤，我采用的是晚餐不吃减肥的方法，早上吃的还可以，中午一般，晚上就不怎么吃了，减了有1个多月，晚上也做些强度中等的运动。
这两天天气干燥，我喝水比以前多了些（喝的是白开水），特别是在下午，喝的挺多的，我总是感觉到口渴，口干。所以这两天体重一下子就上去了，但是我有些便秘。
我想问大家的是，我现在的体重增加是因为喝水喝多了，还是真的长肉了啊，我好担心。到底我该不该多喝水呢，怎么喝点体重就增加了呢，我的饮食习惯还是和先前一样的啊，晚餐不吃，也没有吃零食。我该怎么做呢？急需帮助，谢谢~~~好担心

你是女的还是男的？
是女的体重合适了
男的太瘦了。。。
你在强制减肥的过程中实际上破坏了你身体内营养平衡，不一定能起到减肥作用
最好的减肥是通过规律的生活习惯和适量的运动来完成的

体重增加是因为喝水喝多了

大概是到了停滞期了。。。一直使用这样的方法减肥。一段时间身体适应了。就会有停滞期的。要靠大量运动去突破。。。