我身高156厘米，体重47kg 练减肥瑜珈会减肥还是增重

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 06:47:38
大家帮帮我吧，谢谢

在练习之前两小时空腹 练习之后过两小时再进食 这样就能达到减肥的效果
练习之后过半小时进食能增肥

会减肥

这是一项不错的运动。至于是能够减肥或是增重，就看你是不是增加饭量了。要是饭量没有增加或增加不多的话，则减肥可期!

你的体重也不胖啊,很标准了.

不要认为排骨就是美!

瑜珈可以锻炼你的柔美性,减肥的效果不是很快很明显.要减肥还要靠有氧运动和合理的饮食.

减肥啦！锻炼身体！