上海到西藏旅游注意的问题

建议现在不要去，西藏现在太乱子

减少剧烈活动，每日活动量控制在内地活动量的一半。吃饭时不要一次太多，没有饥饿感即可，可以少吃多餐。高原昼夜温差很大，无论什么时候去带个羽绒服是必须的（不用时可以放在包里，最好选择轻便的）。另外，带点速效救心丸，不舒服时含4-5粒最见效（我每次去高海拔的地方都会带，比红景天等药物见效快）。感冒药是必备的，如果出发前有感冒症状要暂缓出行（在高海拔的地方要特别小心感冒，宁可多穿点）。刚到高海拔的地方，有的人会闹肚子（不是食物问题，而是水土问题），所以要准备一点消炎的药。只要注意上述事项应当问题不大，当然有些不适是必然的，不必紧张过几天就会好了。

想去就去，西藏，尤其拉萨市区很安全，我08-09分别去过2次了，说不安全的人肯定没有去过！
首先，做好充足的旅行计划。带好个人证件（ID）等；
对自己身体不是很自信的话，可以提前吃藏天红，药店都有的卖。但就我的经验来说不要过度紧张，放松心情，到当地后适当休息，合理安排作息时间，这样才能玩的尽心。
如果跟团的话，听导游的就可以了。
自由行的话提早预订酒店，个人推荐拉萨的东措，那里有个大黑板贴满了拼车，招募自由行的朋友贴，即实惠又能结交朋友。

尽量不要做爱做的事情。因为会缺氧抽筋！

最好不要去看天葬 额 我只知道这个 还有高原反应比较麻烦

进藏礼仪注意事项
1、 献哈达；献哈达是藏族最普遍的一种礼节，婚丧嫁娶，民俗节庆拜会瘭长，拜佛送迎宾客等场合，通常都要献哈达。
2、 磕长头：是在藏传佛教盛行的地区，信徒与教徒们一处虔诚的拜佛仪式，于行进中磕长头，信徒们尊循一定的程序。
3、 敬酒茶；到藏族人家做客，主人便会敬酒，一般是青稞酒，青稞酒是不经蒸馏、近似贡酒石酸的水酒，度数十五度到二十度，客人进屋坐定，主妇或子女会来倒酥油茶，但客人不必自行端喝，得等主人捧到你面前才接过去喝，这样才算懂提礼貌。
4、 见面礼：见到长者或尊敬的人，要脱帽置于手上，弯腰45度见到平辈，头稍稍低下即可，帽子可以拿在胸前，有时合掌与鞠躬并用，合掌要过头，表示尊敬。
西藏气温怎么产，夏天热吗，冬天很冷吗？
就气温来说，除了