早餐的热量？？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 07:43:07
一杯雀巢红枣麦片 一跟香蕉 一个苹果 一杯牛奶 100克麻花

雀巢红枣麦片：142 大卡(每35克)，一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食

一根香蕉，正常的在120K左右

一个苹果：100L

一杯牛奶：鲜的在50K左右

麻花:524 大卡(每100克)，一星减肥食物，单位热量偏高，减肥不宜多食

约900多k，早餐算是蛮多的了。麻花以及麦片可以选择一个即可，苹果和香蕉选一个就可以了