长时间吃维C不好吧？

维生素c能促进免疫蛋白合成，提高机体功能酶的活性，增加淋巴细胞数量及提高中性白细胞的吞噬活力。大剂量服用维生素c是不可取的。人体的细胞和组织长期泡在高浓度的维生素c里，会适应了这种环境。一旦突然停药，体内维生素c的浓度就会降低，反而导致人出现维生素c缺乏的症，另外如果人长期服用大量的维生素c，还会增加肾脏的排泄负担，甚至可能会使人患上肾结石。所以 维生素c虽好也不可长期无理由的多服。

是药三分毒
任何东西都有一个度的，不要一直长时间的吃一个东西。
维C是个好东西，但无论是药物还是保健品，都是经过加工的，虽然说现在的精加工食品的营养成分比较浓缩，利于吸收，但长时间服用后，使得身体的吸收机能发生改变。还是会造成营养缺失。
个人觉得还是那句老话，药补不如食补。维C可以适量补充，但还是要坚持以食物为主。买个橘子、柑橘剥剥，买只柠檬切片后放开水里，也都是在补充维C，而且天然健康，不好吗？

长期服用维生素C，会给人体带来隐患，因为人体具有生理调节作用，会逐渐适应高剂量的维生素C，一旦停用，3天后就可能出现维生素C缺乏的症状，轻者晨起有牙龈出血，重则皮下出血甚至瘀斑。长期过量服用维生素C，还会诱发尿路结石，加速动脉硬化的发生。此外，过量维生素C不但不能增强人体的免疫能力，反而会使其受到削弱。

当然不好，维C乃人工合成（即使安利维C主要也是化学合成），属于药品，要长期吃肯定是不可以的。最好多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素。

吃天然的应该没有问题吧

天然VC的一般没有问题