心里总闹闹的，静不下来，干啥啥不是

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 16:16:28
严重感谢！

可以听一些亢奋的音乐，让你的心跟着。直到感觉自己有点累了。
然后再试着让自己想刚才听歌时表现的林林种种。然后找原因。
心理闹，肯定有根本原因的。自己尝试着去深入自己的内心。

出门放松一下！去河边挺爽的，我心烦的时候就去河边或站在桥上，爽

找朋友聊天，或者约朋友去登山游玩散散心，千万不要一个人待着，反正就是要让自己的心情被动点地好起来