最近心里总是感觉很浮躁,静不下来,请问有什么好的解决办法??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 17:03:01
导致现在感觉心脏在跳也和自己的身体很不协调,请专家们帮帮忙吧!!!万分感谢!!!

我不是什么专家～
每个人都有情绪低落或是烦躁的时候，你应该找出烦扰你的问题根源～
冬天泡个热水澡，听听舒缓的音乐，去户外运动运动，像游泳这种运动很适合身体调节，可现在太冷了～那就跑跑步吧～
呵呵，希望能帮到你～加油～～～