如何改变怯懦，重拾自信？

这是胆量的问题了.如果我没猜错,你和同事间的交流应该不是很多.
你可以尝试多和同事们交流,打熟了,就不会这样了.

首先我觉得你的下意识自我保护是对的

本来就不要在同事面前打电话给客户,被人听去了你与客户的沟通方式是小,但是被同事知道了你的客户源抢了你的生意才是事大.

做销售的为什么要坐办公室打电话,一般都是出去打电话,或者约客户见面前后给下一个客户打电话,一般坐办公室都做一些资料整理和计划工作.

太极拳

就当别人不存在，脸皮放厚点，多跟同事，朋友聚会

这样如何工作呀，我们是上海浩洋心理咨询师，我们认为，这是内向，社交障碍，是肾功能受限引起的，解决的办法就是提高肾功能，我们在这方面有丰富的经验。也就是说，你和别人相比，就是肾功能差点别的地方都好好的，没有别的办法。

都自恋！
怯懦说到底就是没自信
个人觉得让自己自恋起来容易自信
还有就是都在大家面前出丑 效果较好
个人意见