高中教材里提到人体Na平衡的知识时，有这么一句：不吃不排。

内环境的平衡，指钠元素如果人体不摄入，则在排泄时不排出钠元素，钠元素可以一直保持平衡状态；与其相对的是钾元素，钾元素不吃也排，所以长期不进食的人要补充一定的钾元素，而不须补充大量的钠！

人体不摄入，为保持固定的含量就不会排出，只有多余的才排出体外。

Na不吃不排，就是说你不吃含Na的食物身体就不会有Na排出，身体细胞是绝对不会提供额外的Na排出体外的，只有当有多余的Na时【即吃含Na的食物时】才会有Na随汗液和尿液排出体外。

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