每天吃苹果能减肥吗？

可以减肥，但不是长久之计
方法一，只吃苹果
这种方法你想吃几个都可以，但吃了苹果别的什么都不能吃，有人称为三日苹果餐，因为三天就能瘦
方法二，平时正常吃，但坚持一日一苹果
苹果滋生的营养和果酸帮助减肥美容，但效果不明显

用方法一，你不坚持还是会反弹
建议每月执行一次

我也用过这种方法，我吃的时候是在三餐的时间里吃的，而且从来不限量，大约一星期就有效果了。很简单的啊！！~~

前年都是打广告的吧，其实水果都可以减肥！因为他们的热量和脂肪都比肉类少！但是水果里最少的热量是芭乐，所以你饿的时候吃芭乐来充饥

没什么效果，而且空腹吃还会胃酸。不是什么好方法

除非你只吃苹果

不能