我是零九年中考考生,要考200米体育,怎么练法?

练习弯道，先讲弯道跑法，起跑就不用我说了，首先，进入弯道时，要改变动作，左手摆臂变小，而右手变大，身体向左斜倾，步幅一定要大，到切入直到时，动作也要有所改变，摆臂要平均，步幅变小，频率变快，到50米，肯定是没力了，这时就要靠摆手臂来控制了，摆臂的频率越快，步幅就越快，所以，朋友，加油，考试一定要过

200米？开什么玩笑！你是哪里的啊？我们考800米呢！还外加别的

每天坚持跑两百米，最好用沙袋绑在脚上
可以提高速度！

怎么考200米呢？我也今年中考，要跑400米的。我建议你首先要有一种信念，咬咬牙坚持住，我们一起加油吧。

二百主要练大腿小腿的暴发力，天天附重跑！仰卧起做就天天做呗！