如何控制血压

对74岁的老母亲来说
吃药后血压维持在70-150应该是很好的
只要吃药后，身体能舒服些，就是有效的

你母亲年纪大了
要从食物和运动上来降低血压比较不现实

我建议，你们作子女的协助母亲通经络
不花钱，没经济负担，但要花时间和爱心

中饭或晚饭后一小时，
开始帮你母亲敲打腿上经络
小腿外侧向上到大腿，是胆经
上下来回敲打
小腿正中到大腿，是胃经
上下来回敲打
小腿内侧到大腿上是肾、肝脾的经络
一样敲打
手掌心到肩上是心包经和心经
手掌背到肩上是大小肠经络
一样敲打或按揉
颈椎、背椎也敲打
每天一次15-25分钟
敲完后，你母亲会全身舒畅，
经络会随着慢慢被激活打通
促进血液循环、有积极的养血活血功效
活血能排除化解高血脂胆固醇
还有分解体内垃圾毒素
随出汗、尿液、粪便等排出体外

睡觉前，泡个热水脚，手也泡
刺激神经末梢，使睡眠安稳深沉

一个星期，你们会发现母亲身体的变化
人的精神好转、莫名的不舒服减少
长时间，血压能降低一些，趋于稳定
但老人家不可能恢复到以前年青的血压
至少，老人家会精神好和乐观

以病人74岁的年龄来说，这样的血压的高压有一点点偏高，低压是正常的范围内。

具体需要添加什么样的药物，绝对不能说哪个医生告诉你添什么，或者改成什么药就可以直接更改或添加的。一定要住院一段时间，在医生的监护下，逐步的替换和更改。
降压药起作用需要在人体内达到一定的血药浓度，这个需要7天左右的时间的，而不同的降压药对不同的人产生的副作用也是要这个时候才会显现出来的。
您母亲74岁的高龄，换药或填药都需要比较谨慎的，建议去正规医院住院，观察换药。

1、调整自己的食物，保持粗茶淡饭。高胆固醇的食物少吃。因为会加重身体负担。
2、调整情绪，心境平和，则不会发生中风，或者脑溢血。
3、经常进行适当的锻炼，进行按摩，以便疏导血