哪种舞最能减肥

w我跳得拉丁~~因为它主要用力就是在腰腹~~我第一个月跳完时就瘦了15斤~~而且是不知不觉跳的~~但是就像楼上所说的~不管什么舞蹈你一定要坚持~因为很枯燥~

。。。我练形体。。。好像没有专门学什么舞，但是瘦了不少，大腿和肚子瘦了，好像主要有教一些芭蕾的动作吧。
现在不是很多人学肚皮舞吗？好像那个效果也不错

现代舞\肚皮舞\街舞

哪种舞都能减，只要你能坚持每天跳。

各种舞锻炼的部位是不一样的，如果MM想强健腰腹的话可以好好学学拉丁舞，对腰部锻炼很好，更重要的是可以提升气质，增加自信心哦~
但是科学的减肥还是器械的练习更有针对性。
助减肥成功！

减肥如果没有找对适合自己的办法，是挺困难的，减了肥，肥了减的，遭罪不说，弄得自己的都没信心了
我以前也这样，后来看见了→→肚→→减肥→→搭→→档→→，当时想纯中药的，也不能伤害身体，试试，反正也失败
这么多次了，没想到，当时减少了差不多17斤，到现在也没有反弹