每天早上跑800米而且宿舍在7楼每天上下几遍腿会变粗还是会变细?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/04 14:34:43
不会变粗也不会变细。
800米的运动量太小,器不到锻炼的作用。
没天上下几遍7楼也不算大运动量。
按你的描述,估计你平时很少运动。
在现在的基础上还得加强运动。
xi
如果你的腿原来脂肪比较多的话,就会变细,并且是健美的那种;如果原来较细的话,就会变粗,你看那些运动员,尤其是田径运动员,经常锻练腿部的话,就会变粗。
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不会变粗也不会变细。
800米的运动量太小,器不到锻炼的作用。
没天上下几遍7楼也不算大运动量。
按你的描述,估计你平时很少运动。
在现在的基础上还得加强运动。
xi
如果你的腿原来脂肪比较多的话,就会变细,并且是健美的那种;如果原来较细的话,就会变粗,你看那些运动员,尤其是田径运动员,经常锻练腿部的话,就会变粗。