每天早上跑2500米会使小腿变粗吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/06 19:04:33

这个要因人而异
比如你腿胖
保证每天摄入合理的脂肪
通过运动可以把腿上的脂肪去掉
当然可以瘦下来了
如果你本身就正常
那问题也不是很大
毕竟2500米只是轻微的有氧运动
不会有太的变化
不过可以增强心肺功能
但是阴天很雾天不能跑
因为这种天气空气里细菌都凝固在一起了
还有应该在污染少的地方跑
早上跑的时候一定要等阳光出来后跑
现在夏天了太阳出来的都比较早
所以这个不必担心
希望你开心 嘿嘿

肯定会拉,如果你是女生的话最好就稍微 的跑一下,不要那样,是男生的话就多锻炼一下自己的身体。

废话