误诊神经衰弱会出现什么症状

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 17:32:19
我感觉第一次睡不找/。头特别精神。。有神。老想问题。。自己感觉出来了。不想了 又不自觉的想事。 太我感觉太累了。。。。是做针灸之后这样的。。我一起一天睡2回。。舒服，。我不知道怎么在这上面打清楚

养成良好的作息习惯，睡前思想放松。坚持每天用温水泡脚。饮食上可以多吃大枣、蜂蜜、小米等，晚上可以饮小米粥。可以多吃新鲜水果和蔬菜。可以进行有氧运动，听听音乐、游泳。
1：首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。
2：根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。
3： 难以调节时可以药物配合心理治疗。

多干体力活，少胡思乱想，可以参看森田疗法。