如何在坐飞机时减少压力

张张嘴,打打哈欠,做做吞咽动作,适当的嚼些口香糖.
起飞降落失重时头略往后(抬点头),人稍坐直.

简单点的，飞机升降的时候，微张开嘴，闭上眼睛！还有可以用一小块膏药贴在肚脐位置，非常管用！

时间上吞咽吐沫就能解决问题

最简单的办法，吃口香糖吧