如何身体变有韧性

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 09:46:56
详细的，有效果的，谢谢

有空时多下一下一字马，下下去直到有疼痛的感觉就停，每天这样拉一拉，保证有效果

有氧运动！瑜珈

呵呵。。还请问，你想要个怎么个韧性法~~~最主要的是天天段练身体，久而久之身体就会有韧性了~~~

练瑜伽