减肥又长高

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/21 19:29:03

我今年14岁 158 57公斤有什么方法即长高有减肥的妙招谢谢啦好的继续加分

总的来说药物是靠不住的！

还要从自身找起！

每天减少食量！多运动！

女生就多打打羽毛球！

男生多玩玩篮球、足球!

每天早晨起床的时候尽量的伸张全身骨骼!不但可以提高骨骼的增长!还有利于血液循环!

赫赫。

多多运动，跑跑步啦，你还小嘛，个子会长滴~女孩子能长到25岁左右呢