我最近怎么老是早上三四点中起床啊 如何解决

你要先找找你看手机和听那首歌的原因了，你早起是心里盼着什么事情吧，我给你的意见就是安心下来，心情波动不要太大。这样应该OK了吧!可能你心情跟现在的天气周围环境的影响也有关系，但重要的是你调整好心态就好了。