最近我早上6点起床运动，上午老打瞌睡，我要坚持吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 19:46:07
我想每天早上去运动会儿，坚持了四天，以前都是快八点起床，现在是每天上午老打瞌睡，午休感觉要睡很长时间才不会觉得累，是生物钟的问题吗，我坚持下去，养成习惯就好吗

要坚持吧，运动下对身体也是很好的，我爸爸 坚持了一年多了 ，开始也是很困，但是适应了生物钟自然就调节了，什么都油一个过渡的时期，相信过了这几天就好了，多运动运动吧...
祝你身体健康噢～

坚持!再坚持一会,等生物钟调整过来就好了!晚上提前点休息!

在特别困的时候(就是挺不住了)睡几分钟很有效的.

哈哈，土了不是，锻炼在下午六点-九点是最有效果的，早上空腹运动，弄不好来个低血糖之类的昏倒就不好了