瑜伽什么时间练

晚上建议你躺在床上，联系瑜伽中的冥想，调节自己的呼吸，能够更好的进入睡眠。
最好联系瑜伽的时间是在早上8点以前，你可以早起个半小时，喝杯温水，然后开始练习，注意要在温暖，空气清新的环境里，并且在做难度较大的动作之前，要注意热身，避免肌肉拉伤。

但本人不赞成晚上练习,而且还是十点!

因为那样会导致失眠,还有,很多会馆都是十点绝对关门,你觉得,这样练习好不??>

瑜伽是一种健康的生活方式。生命存在的每分每秒都可以是瑜伽的修行。

晚上可以选择做一些令身体平静的体式和呼吸法，比如前屈体式和交替式呼吸。都可以起到平衡内分泌的作用，令身体进入休息状态。

冥想最适合在晚上练习，在这样的安静环境中比较容易集中意志力，感受精神与身体的联系。

我觉得只要的心情放松了,,什么时候练习都是可以的,,
个人感觉最好的时间还是在下午,
因为下午的时候,人的大脑是最活跃的时候,锻炼是最好的时间段(2到7点

我觉得可以的，瑜伽适合空腹练的嘛～呵呵，晚上也可以练啊