如何有效缓解学习压力

学习是一个过程。我现在是一名高三学生，也曾彷徨过。但现在有目标过后就不在彷徨了。学习有压力是必然的。只要你放下心中的包袱就行。相信自己，相信付出就有收获。相信自己你一定行！

面对压力要看你的心态了，学习，久了都会腻的，但若想想你为什么要学，出路是什么大概就能忍下了，再次投入到学习中也不会那么痛苦了。不过人的学习心态也有周期的，好的状态很难长久保持，建议要充分利用状态好的时候好好学习！

我告诉你吧，用压力缓解压力，继续加压，习惯就好了。你总是无聊，因为你厌学，你不学，所以有压力，有压力你又要去减压，你的减压只是在逃避学习

不要总是学习，人是需要劳逸结合的，长时间学习的话（我是很难始终如一的，不知你了），你可以中间抽一小段时间，方便的话，出去活动一下，听一下舒缓的音乐，或一些英语歌曲，很舒服的！

运动比较好,听听音乐,嚼点口香糖会起心理作用的放松.