寻找学好高一下数物化的方法。自己感觉每专心于一科。另外两课又拉下了，不知道怎么的分配时间

应该按照你的课程表来制订一周的时间计划。比如周一上午有数学，那么在周日的时间应该安排一下预习和复习一下。如果上午有两科或三科，那么你得安排多一点的时间在周日了，把三科都看一下，这样上新课的时间有印象，还可以知道哪个地方自己不懂，上课的时候就要认真听了。
安排好时间表后，要严格按照这个表去学习了，不能三天打鱼两天晒网的了。我在高中都是这样的，感觉效果还是不错的。不知适合你不
还有，如果感觉数学比别的课好点或者知识点吸收快点，那么数学上就合理少点时间，别的科就多点时间。
还有在学习的时候，要多看几本资料，向同学借点不同的参考。哪个知识点不会，就要多看了，一本资料所课的可能不适合你的口味，但会有一本能让你一看都懂的，所以你要多看几本不同的资料，最好能做好笔记。