poppin练了会让人变瘦么

对于业余练习者来说减肥和增重的效果都不明显。但是职业的Popper来说没有一个是骨瘦如柴的。因为他们或多或少都会进行器械的练习，为了追求肌肉的张力。POP和练肌肉块是两种不同的肌肉练习方式，前者是追求肌肉的爆发力后者追求肌肉蛋白纤维断裂重组和堆积。