皮肤暗淡无光

恩 楼上的说的对
对于女人而言，外调不如内养
美容院的那些女人，其实不值得我们羡慕的，她们就出门的时候比较光鲜，过不了多久，又跟我们一样，甚至比我们更差
你试过产品，都觉得效果不理想的时候，就要想想是不是内部原因了
你每天要保证蛋白质和维生素C E的摄入量，可以使皮肤有光泽，每天早晚一杯牛奶，多吃几个红枣，吃点VC VE，多喝点红糖水，都可以使皮肤红润有光泽

我个人的经验是：女人的脸蛋要白的透亮，均匀，内部调养很重要。喝一些养颜的汤汤水水。比如银耳莲子甜水之类的。

我自己每天早上喝蜂蜜柠檬水，美白的效果还不错。

还有一点就是必须要做到的，就是日常的防晒，每天都要涂摸有防晒功效的日霜，无论春夏秋冬哦！

我很少买现成的面膜。喜欢自己调制，因为没经过化学的处理，而且很便宜。下面我介绍几款我用过的DIY吧：
清洁型：绿豆粉+鸡蛋清+盐 我老长痘痘，毛孔粗，用这个很能清洁手毛孔。
美白型：纯牛奶 这个是我一定要推介给个位好朋友的，请相信它的美白效果太出奇了。每天晚上我洗好脸，会把喝剩下的一点纯牛奶拍在脸上，只要一个月---尤其我的皮肤清洁的很好，所以牛奶也吸收的可以，记得要在脸上轻轻拍，这样吸收的更快，当感觉脸上牛奶干了，就再拍点，不怕烦的话就多拍几次吧，我一般会拍三到四次。其实我们在家可以用面膜纸泡的，只是我更喜欢拍打吸收的效果。
滋润型：蜂蜜+红糖+香蕉 这些的效果不用说大家都在的啦，绝对的滋润，像现在的天气用这个就很好了。

去角质，用亮肤提色的护肤品，然后就是一定要注意饮食，多吃补血的东西。

皮肤的角质层过厚,皮肤会很粗糙黯黄没光泽,用玫琳凯高水份面膜给皮肤补水去角质,紧致肌肤,且帮助营养吸收,免费送你一堂护肤课