怎么促进四肢血液循环?

你的问题在于气血不通畅，我建议你用中医来调理，多吃点当归和补中益气丸，现在是初春，如果你体质容易过敏就不提倡刻意的户外运动，先强肺腑而健四肢。多敲敲大肠经（两个胳膊的外侧），胃经（从上面两侧锁骨开始，向下捶一直到脚背），胆经（腿的两侧），长期坚持会有很好的效果，建议你去看看《求医不如求己》这本书，里面有个坠足功也是针对手脚冰凉的意识疗法，