黑芝麻和核桃

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/16 05:08:40
我想知道黑芝麻和核桃在一起怎么吃能治疗少白头,我买的是生的黑芝麻,核桃是没拨壳的那种,具体该怎么做啊???

把黑芝麻炒熟每天吃一勺,然后核桃打成粉或者直接吃都可以的

可以把黑芝麻炒熟,和核桃肉一起放在搅拌机里打成粉,每天早晨冲一碗芝麻核桃糊喝,长期坚持具有补肾之功效,中医认为"肾其华在发",肾气足自然头发就变黑了.另外,还可以在黑芝麻和核桃之外再加炒熟的黑米一起磨粉,黑米也具有非常好的补肾补血作用.食用时可加蜂蜜,保健效果和味道都会更好.

芝麻磨粉,核桃也用粉碎机打成碎粒,加入糖办和就可以直接吃,或是放在牛奶里吃.哦阿,芝麻必须先炒熟,趁惹时粘碎较容易.

都做成熟的,可以直接吃,也可以做成芝麻糊、核桃糊等等。