每天三十分钟呼拉圈，八十仰卧起座，坚持多久才会瘦？

呼拉圈别做那么久对肠道有害,做运动的同时要注意饮食,蛋白质少吃,不然就会练出肌肉了,可以少食多餐,一天吃五顿,每顿只吃七成饱,多吃谷物蔬菜水果,节食的话虽然有效果但是容易反弹.减肥靠的是坚持.祝你成功!

如果不节食,没有任何效果

如果节食,估计两个月后体重会少一点,体型,好难改变的

不好听,很实在

不用80个仰卧起坐，20个就可以，我笃定不会有年轻的孩子能坚持每天80个仰卧起坐。东西不在量而在质，天天坚持一定可以的

那样太累了，你又不是艺人，不用那样辛苦。每天15分钟呼啦圈，30个仰卧起坐就行。我也做过。这个主要是瘦肚子。如果想要瘦身上主要是饮食要科学营养。

摇什么呼啦圈？做什么仰卧起坐？失恋一次饭不香食不下睡不寐，保准你瘦不拉叽的，我就那样

瘦肚子的话，节食是最有用的。每日三顿都要吃，但是只吃半饱。如果是运动的话，一旦坚持不住，就会立刻反弹。平时多吃水果，多喝水