本人初三，为什么总会感到疲劳、困乏，想睡觉？有什么办法少睡觉的同时有保持良好的精神状态？

我初三时是含糖度过的，这样精力比较集中。

心里压力过重吧

补肾是关键！

我初三的时候老师就尽量不让我们多睡觉，我觉得那样并不好，也许夜里可以少睡一点，可是中午休息上十分钟左右就可以缓解一上午的疲劳了，最好当你觉得累的时候出去看看，走走，几分钟就行了。也可以大喊几声，平时适量运动运动。最后，不要把结果想的太多了，当你只是思考着如何学好时你的目标就快达到了，等你到了高三时就知道什么叫压力了。最后祝你今年考上理想的高中。

我都喝咖啡的，不过会有一定的依赖，建议你养成良好的作息习惯，一定要午休，吃苹果也有利于提神，最好参加点体育锻炼，不要太累的，但要坚持